自由診療での色々な支払い方

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ザクロに含まれているポリフェノールとその働き

女性にとってとても魅力的な作用があるということで、昔から女性が好んで食べていたのがザクロです。ザクロは甘くて、なおかつ酸味もあり、カクテルでも使われています。

ザクロというのは見た目が赤く、果肉と種子があります。このザクロというのは、エジプトでは紀元前1000年にはすでに食べられていたそうです。また、ザクロに関しては古い医学書でも記載されており、薬としても重宝されていました。

日本にザクロが上陸したのは平安時代のことで、鎌倉時代の頃から栽培が行われるようになりました。そして、生薬として活用されていたとのことです。

ザクロは、栄養価が非常に高くなっており、ミネラルやビタミン、カリウムなども含まれているのですが、そこまでたくさん含まれているわけではありません。しかし、ポリフェノールは相当含まれているんです。このポリフェノールの中でも、エラグ酸やアントシアニン、タンニン、レスベラトロール、プニカラジンが存在しています。

これらのポリフェノールが含まれているため、肌や体を酸化から守ってくれ、老化対策をすることが出来るということで昔から女性は好んで食べていたのです。 さらに、免疫力を高める作用も期待できるとされています。

ザクロに含まれているポリフェノールを摂取していくことで、紫外線やストレス等による活性酸素の増加を防いでいくことが期待できるだけではなく、メラニン色素によるシミの予防や改善なども期待できます。

さらにカリウムで必要以上の水分や塩分を排出する働きがあるとされていますし、ビタミンCで肌の調子を整えやすくすることも可能です。これらの働きがあるため、女性の間で現在でも人気のある果物になっているのでしょう。

参考:http://xn--t8j4aa4nsinbpi90bscxi.com/

7月 20, 2017     0 Comments

尿酸値と激しい運動

過食・飲みすぎ・運動不足・肥満などによって尿酸値がだんだん上昇することによって、定期健診などによって高尿酸血症と診断をされたようなメタボリックシンドローム型の人は、運動や食生活といった生活習慣を変えることによって、上昇した尿酸値をコントロールできるのです。

しかし、激しい運動を行う場合には、注意が必要なのです。「健康のためにも運動を始めよう!」とサッカーや格闘技といった激しいスポーツを張り切って行ってしまうと、逆にプリン体を増加させてしまい、結果として、一気に尿酸値が上昇してしまうこともあるのです。

また、汗として尿酸は、ほとんど体外に排出されることはありません。そのため、運動によって汗を多くかいてしまうと、体の中の水分量が減ってしまい。尿の量も減ってしまうのです。そのために、尿酸の尿への量も減ってしまうことで、体内に尿酸がため込まれてしまうのです。

こういったことから、一時的ではあっても激しい運動によって尿酸値を上げることになるのです。プロのスポーツ選手の中には、実際に慢性的にこのような状態が起きているため、痛風や高尿酸血症に悩む人も多いのです。

それでは、運動はよくないの?運動することはいいことなの?となってしまいますが、痛風体質・メタボリックシンドローム型の人などは、有酸素運動を中心とした軽い運動やウォーキングを、継続して長い期間行っていきましょう。

有酸素運動を行うことで、尿酸値が上昇することはありません。また、内臓脂肪の蓄積には大変効果的なのです。運動不足や肥満が原因となって尿酸値が上昇したのであれば、激しい運動を行わず軽い運動を習慣付けて行っていくようにしましょう。

4月 23, 2017     0 Comments

タトゥーを入れる前に考えること

昔はタトゥーと聞くと怖いイメージがありましたが、今では多くの芸能人や有名人の方が入れています。芸能人や有名人となるとテレビなどで目にする機会も多いため、今では
タトゥーは珍しいと思う方も多くないでしょう。
若い世代であれば特に怖いといったイメージはなく抵抗感も少ないようです。タトゥーは一度入れると消えないと言われています。タトゥーは肌の深い部分にある真皮に針を刺しインクを入れていくので深い部分に傷を作ります。
真皮はターンオーバーによる入れ替えがないため真皮にできてしまった傷や色はほとんど消せません。タトゥーは真皮に傷と色がつくため専門家もタトゥーは完全に治すことはできないと言います。

タトゥーは入れるときよりも消す方が時間がかかるようです。消すとなると難しいことですが消えたとしても肌には大きなダメージを負います。そのためその大きなダメージがタトゥーよりも目立ったなんてこともあります。こちらを参考に:タトゥーを消す方法
消すことを目的としていたのに反って目立ってしまうのは嫌なものです。タトゥーは安易な考えで入れてはいけません。タトゥーは入れる前にしっかり考えることが大切です。
デザインなども最初に選んだものを後で変更とはできないのでそういった面もしっかり考えましょう。
タトゥーにもデザインは様々でバリエーションも豊富です。よくわからなかったり悩んだ時は彫り師さんに相談するなどして自分が後悔しないようにタトゥーを入れる意味を考えましょう。

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肩こりに有効なストレッチのやり方

肩こりから頭痛を引き起こすことも珍しくありません。頭痛は仕事や生活に悪影響を与え、苦痛だけでなく仕事の能率低下を招きます。そういった肩こりを解消するためにはどういうストレッチが有効なのでしょうか。

 

まず、首の筋肉をほぐしましょう。両手で首の周りをもみほぐし、特に後ろの部分を外側から中央に向けて圧を加えながらもみほぐしていくのが有効です。

 

首をストレッチするときは、頭に片手をおき、もう片側の手は背中に回します。そして、頭においた手で、頭をその手の側にひきつけましょう。肩と首が伸びている感じがあれば、そこで静止するようにしてください。

 

次に、背筋を伸ばして、両手を頭の後ろで組み、首だけを前に傾けます。痛気持ちいいくらいの位置で20~30秒ほど静止しましょう。

 

肩のストレッチは、肩腕を伸ばして、もう片側の腕を組んで胸にひきつけるようにします。この時、肩や腕に力を入れないように注意しましょう。無理なくゆっくりひきつけるのが大切です。

 

また、肩甲骨のストレッチとして、両手を胸の前で合わせ、続いて左右の肘もそのままくっつけます。手の平と肘がくっついた状態で、腕をそのまま上下にゆっくり動かしましょう。

 

肩甲骨の筋肉がやわらかい人ほど上下に幅をもって動かすことができますが、肩甲骨が固まってる肩こりしやすい人だと、肘もくっつかないことがあります。

 

ストレッチは筋肉や関節をほぐし、血行を改善する効果がありますが、一時的なものですから効果を実感するには繰り返して行なっていく必要がありますので、続けて頑張りましょうね。参照:http://xn--y8jh6exf263p5u7c0lh.com/

11月 8, 2016     0 Comments

白髪染めの準備

市販の白髪染めはよくできているもので、手軽に塗るだけで白髪がきれいに染まるというように仕上がっています。しかし、自宅で白髪染めを行うときには、それなりの準備が必要です。特に、最近の白髪染めは料金を安くするために、あれば便利なものが入っていないこともあります。

 

白髪染めは特に強い染料ですから、まわりに飛び散って落ちなくなってしまうということもあります。しっかり準備をして、髪だけでなく周囲もきれいなままで白髪染めを進めていきましょう。ここでは、白髪染めの準備に必要なものを紹介します。

 

手袋
白髪染めのパッケージに入っていることが多い手袋ですが、これは必須です。白髪染めの薬剤は手につくとなかなかとれませんし、刺激が強い成分も含むので素手でさわることは避けましょう。

ケープ

最近省略されている白髪染めが多いようです。何度も使いまわせるものですから、一度使ったケープをとっておくと便利です。染毛のときには、首や背中などに染料がついてしまう可能性があります。そんなとき、羽織るタイプのビニールケープがあれば、体に色がつくのを防ぐことができます。特に、長い髪の人は、知らない間に染料が背中についていたということもありますので気をつけましょう。

ヘアクリップ
髪の量が多かったり長い人は、小分けにしながら染めていかないと色ムラが出てきてしまいます。ヘアクリップでブロッキングしながら染めていけば、ムラを少なく染めることが可能です。

輪ゴム・アームバンド
手袋がずれないようにするために、抑えておくと便利です。

コールドクリーム
油性のコールドクリームを生え際や耳に塗っておくことで、染料がつかないようにすることを防ぎます。すぐに染料を落とせればいいのですが、いちいちついてしまった染料を落としていたのでは面倒ですよね。コールドクリームを塗っておけば、染料をはじいてくれます。

新聞紙
洗面所で白髪染めを行う場合は特に、染料が床などに飛び散ってしまうこと必至です。間違わないと思っていても、ちょっとした瞬間に染料が落ちてマットなどが染まってしまったということもありますから、新聞紙を敷いておくとよいでしょう。

ブラシ・コーム
白髪染めのパッケージに付属している場合が多いものですが、使いやすいものがあればそれでもよいでしょう。

ラップ
温かい室温のほうが染まりやすい白髪染めは、寒い季節には上手く染まりません。ラップで巻いておけば、効率よく白髪を染めることができます。ただし、やりすぎると明るく染まりすぎてしまいます。

8月 19, 2016     0 Comments

どうして汗が出てもやせないのか

images汗をかいても全然痩せないと悩んでいる方は多く、一時的に体重が落ちても水分を摂取すればすぐに体重が戻ってしまうという経験を下方も多いでしょう。これは脂肪燃焼されていないという原因があり、汗をかいて脂肪燃焼させなければダイエットは成功しません。

汗を出せば痩せると思っている方は少なくないですが、それによって体にラップを巻いて運動したり、サウナで汗を出せば痩せると思ってたりしているかもしれません。ですが汗を出せば痩せるという認識というのは実は間違っています

汗を出した直後は体内の水分が体外に排出されますので体重だけで見ると少し減りますが、体脂肪が落ちているというわけではありませんので根本的に痩せているというわけではありません。

食べ過ぎてしまったからサウナに行こうなどといってもそれは全く意味がありませんので覚えて置きましょう。汗だけで痩せるという事は難しく、そもそも基礎代謝が高くないと痩せることはできません。 ただ、汗を出すのは健康的にはいいので、軽い運動などをして軽く汗を出すということは健康的にはオススメです。

水を飲むことで体重は戻るのかという事に関してですが、身体は7割が水分ですので水を飲めばもちろん体重は増えて、水分の摂取量が減れば体重も減少します。1日に約2リットルが出たり入ったりしています。

つまり汗を出したとしても水分補給をすれば体重は戻ることになります。では、水分を摂取しなければいいのではという結論に達する方もいますが、そうすると水分不足になり血液がドロドロになったり肌の水分も枯れて乾燥しやすくなったりと悪い影響が出てしまいます。

とにかく運動をして脂肪燃焼をさせるというのが痩せるための最短距離になるでしょう。

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乾燥肌対策!保湿のために美容液は必要

スキンケアの基礎化粧品の中には、美容液と呼ばれるものがありますが、これは美容に必要となる成分をたっぷり配合したものです。化粧水というのは肌に潤いを与えるために使われますが、美容液の目的は、潤いを与えたり保つための成分を肌の中に注入することです。

最近の保湿の考え方は、「水分補給・蒸発による乾燥の防止」から、「肌のもつ保水力を高める」方向にシフトしてきています。つまり理想は何もしなくても潤っている肌になるように、中から変えていこうというのがスキンケアの目指すところになっているのです。

そのためには、化粧水だけではなく美容液が非常に大事な役割を担っているということができます。

皮膚の中にはセラミドやヒアルロン酸など、多くの保湿成分が含まれているのですが、こうしたものを増やし、活発化させ、体の内側により多くの水分を蓄えることができるようにするというのが今の保湿です。

そしてまた、体の水分を蒸発させないためにも、人の体から出る皮脂を適切な量にコントロールすることで、肌に負担をかけずに保湿できるという考えなのです。以前のように皮脂は取り去り、クリームやオイルでフタをするという考えではないのです。

従来のスキンケアのやりすぎや、間違ったスキンケアによって乾燥肌になる人が増えており、その中には皮脂が多いけど乾燥した肌を持つインナードライ肌の人も増えてきています。抜本的な乾燥対策として保湿の重要性が増しており、そのためにはオイルやクリームよりも美容液の効果に期待が高まっています。

保湿目的の美容液も今はたくさんありますが、興味がないために見たことがないという人も多いです。保湿の重要性と美容液の役割をわかって、必要に応じて使うようにしましょう。

参考:乾燥 治る 期間

6月 10, 2016     0 Comments

オルソケラトロジーの保険について

オルソケラトロジーには保険適用はあるのでしょうか。気になるところです。

・自由診療なので保険は適用がされない
「費用」の箇所を読んだ方はうすうす察しておられたかと思いますが、オルソケラトロジーは保険が適用されない自由診療です。ちなみにレーシックも保険適用外です。なぜ保険が適用されないのでしょうか。

2013年現在、オルソケラトロジーが日本では正式に認可されていないことが大きな理由です。

またオルソケラトロジーのレンズも厚生労働省から医療機器として認定を受けていません。
オルソケラトロジーが「新しい治療法」であることが影響しているとみられます。

なお、未承認医療器具の販売は薬事法違反になるそうです。そのためレンズを街中のショップで購入することもできません。レンズは治療の一環として医療機関からしか入手することができないのです。

・医療費控除の対象に
残念ながらオルソケラトロジーに保険適用はありません。しかしオルソケラトロジーは医師による診療に基づいて行われる治療法であるため、医療費控除の対象となります。

確定申告をすれば税金の還付があるのです。治療費の負担が気になる方は、忘れずに申告することをお勧めします。オルソケラトロジーで治療に使用するレンズの購入費用も控除の対象となります。

ちなみにメガネやコンタクトレンズの購入費用は医療費控除の対象外となります。その点を混同しないようくれぐれもご注意ください。

6月 6, 2016     0 Comments

治療費の支払い方法

多汗症を治療するには手術などの選択肢がありますが、その治療法にはたくさんのお金がかかる場合があります。

保険が適用される治療を受ける場合はそこまで問題はないですが、自由診療で治療を受ける場合には大変です。

そのようなことから治療費を用意できる方は問題ないですが、いろいろな事情で用意できない方も少なくないでしょう。

その場合は、コツコツと資金を貯める方法や、多汗症の手術や治療を止めてしまう方法などいろいろ考えてしまうと思います。

しかし、解決策はまだ残されています。病院によっては、メディカルローンというローンやクレジットカードを使って支払うことができるシステムがあるところがあるからです。

そのためには、厳正な審査を通らなければならないため、手術や治療を受けたい方全員がこのシステムを利用できるとは限りませんが、お金がないという理由で多汗症の治療を止めようかと考えている方にとっては少しうれしい知らせだと思います。

もし、分割で支払うことができれば、お金を一度に支払わなくてすむのでそれだけも違いますし、支払いの回数も自分で決められるので、自分の収入と比較しながら支払いをすることも可能です。

しかし、分割払いに関しては分割手数料がかかるため、その点も考慮しておきましょう。分割払いで長い期間かけて払おうと思っている方は、それに比例して手数料が増えていくことを頭に入れておいてください。

手術や治療をする場合には、あらかじめ計画を決めておいたり、ローンが組める場合には、その内容を手術や治療をする前にきちんと知っておくことが大切になります。

また、分からない点がある時には、病院に直接問い合わせるといいでしょう。クレジットカードで支払う時には、その病院がそのクレジットカード会社を使っていい病院かのチェックをしておくことも重要です。

メディカルローンで支払う時にも、提携している会社をチェックしておくことが重要になってきます。

3月 18, 2016     0 Comments

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3月 17, 2016     1 Comments